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Überstimulation: Babys und Kinder

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Was ist Überstimulation?

Überstimulation tritt auf, wenn ein Kind überfüllt ist mehr Erfahrungen, Empfindungen, Lärm und Aktivität, als sie verkraften kann.

Zum Beispiel kann ein Neugeborenes nach einer Party, auf der er von vielen Erwachsenen gekuschelt wurde, sehr verstört werden. Ein Vorschulkind kann nach einem großen Ereignis wie einer Geburtstagsfeier einen Wutanfall bekommen. Ein Kind im schulpflichtigen Alter kann unbehaglich sein, wenn es zur Schule geht, dann nach der Schule betreut wird und dann eine Schwimmstunde.

Überreizte Kinder werden müde und fühlen sich überfordert. In diesem Fall brauchen sie eine ruhige Zeit und eine vertraute, ruhige Umgebung.

Anzeichen von Überstimulation

Wenn dein Neugeborenes oder Baby überreizt ist, könnte sie:

  • launisch oder müde sein
  • Weine mehr
  • scheine verärgert zu sein oder wende ihren Kopf von dir ab
  • ruckartig bewegen
  • ballt die Fäuste, wedelt mit den Armen oder tritt.

Wenn dein Kleinkind oder Vorschulkind überreizt ist, könnte er:

  • wirken müde, mürrisch und verärgert
  • weinen und nicht in der Lage sein, Worte zu benutzen, um seine Gefühle zu beschreiben
  • sich in Tränen oder Wut auf den Boden werfen
  • sage dir, dass er eine bestimmte Aktivität nicht mehr machen will
  • sich weigern, einfache Dinge wie das Anschnallen zu tun.

Sie lernen die besonderen Anzeichen kennen, die Ihr Kind zeigt, wenn es überreizt ist.

Ausgleich von Aktivitätszeit und Ruhezeit

In den ersten fünf Lebensjahren Das Gehirn Ihres Kindes entwickelt sich immer schneller als zu jeder anderen Zeit in seinem Leben. Die frühen Erfahrungen Ihres Kindes - die Dinge, die es sieht, hört, berührt, riecht und schmeckt - stimulieren sein Gehirn und schaffen Millionen von Verbindungen.

Dies bedeutet, dass Ihr Kind eine anregende Umgebung mit vielen verschiedenen Aktivitäten benötigt, die ihm viele Möglichkeiten zum Spielen und Lernen und viele Möglichkeiten zum Üben des Lernens bieten.

Es bedeutet jedoch nicht, dass Sie den ganzen Tag damit verbringen müssen, Spielzeug vor Ihrem Baby baumeln zu lassen, oder dass Sie Ihr Kind von der Schule zu außerschulischen Aktivitäten bringen müssen. Babys und Kleinkinder brauchen auch ruhige Zeit in vorhersehbaren und vertrauten Umgebungen.

Ihr Kind wird davon profitieren, sich ruhig zu unterhalten, seine Umgebung auf seine eigene Art und Weise und in seinem eigenen Tempo zu erkunden. In dieser Zeit lernt Ihr Kind, sich selbst zu beschäftigen, zu trainieren, wenn es Ruhe braucht, und Dinge zu finden, die es in dieser Zeit tun kann, damit es sich besser fühlt.

Babys: Umgang mit Überstimulation

Wenn Sie feststellen, dass Ihr Baby überfordert ist, bringen Sie es an einen ruhigen Ort, an dem es sich beruhigen kann - zum Beispiel in Ihr Kinderbett. Wenn Sie mit Ihrem Baby unterwegs sind, können Sie es in den Kinderwagen legen und mit einem leichten Wickel oder einer Decke abdecken.

Das Einwickeln von Neugeborenen und Babys kann ihnen helfen, sich zu beruhigen, da es die körperlichen Empfindungen verringert. Es kann auch beruhigend für Ihr Baby sein, wenn Sie es in einer Schlinge oder ähnlichem am Körper tragen, während Sie Ihren täglichen Aktivitäten nachgehen.

Kleinkinder und Kinder im Vorschulalter: Umgang mit Überstimulation

Hier sind einige Ideen für den Umgang mit Ihrem überreizten Kleinkind oder Vorschulkind:

  • Versuche ruhig zu bleiben. Dies wird auch Ihrem Kind helfen, sich zu beruhigen.
  • Reduzieren Sie den Lärm und die Aktivität um Ihr Kind. Schalten Sie beispielsweise den Fernseher oder das Radio aus und bringen Sie Ihr Kind in sein Schlafzimmer oder lassen Sie es Zeit in Ihrer Nähe verbringen, wenn es in Ihrer Nähe sein muss, um sich zu entspannen.
  • Helfen Sie Ihrem Kind, die Gefühle, die es durch Verhalten ausdrückt, in Worte zu fassen. Sie könnten zum Beispiel sagen: "Ich kann sehen, dass Sie verärgert sind", "Ich kann sehen, dass Sie sich überfordert fühlen".
  • Setzen Sie sich ruhig zu Ihrem Kind und wählen Sie eine beruhigende Aktivität. Sie könnten eine Geschichte lesen, sich mit ihm hinlegen, leise Lieder singen oder einfach seinen Rücken streicheln. Wenn er ruhig ist, gib ihm etwas Zeit, um alleine zu spielen.
  • Wenn Ihr Kind sagt, dass es eine bestimmte Aktivität nicht ausführen möchte, prüfen Sie, ob Sie herausfinden können, was es an dieser bestimmten Aktivität nicht mag. Am besten redest du später mit ihr, wenn sie ruhig ist.

Wenn Sie Verhaltensprobleme sehen, weil Ihr Kind überreizt oder gestresst ist, ist es fast immer hilfreich, sie durch eine Änderung der Umgebung anzugehen.

Kinder im schulpflichtigen Alter: Umgang mit Überstimulation

In diesem Alter können Kinder anfangen, sich zu beruhigen. Hier einige hilfreiche Ideen:

  • Helfen Sie Ihrem Kind, die Gefühle, die es durch Verhalten ausdrückt, in Worte zu fassen. Zum Beispiel "Ich kann sehen, dass Sie verärgert sind", "Ich kann sehen, dass Sie sich überfordert fühlen".
  • Schlagen Sie Ihrem Kind vor, an einen ruhigen Ort zu gehen, wenn es müde oder schlecht gelaunt ist, es zu übertreiben. Zum Beispiel konnte sie in ihrem Schlafzimmer leise Musik lesen oder hören.
  • Sprechen Sie mit Ihrem Kind darüber, welche Aktivitäten es am interessantesten oder wertvollsten findet. Möglicherweise muss er darüber nachdenken, einige Aktivitäten loszulassen, wenn er feststellt, dass er zu viel zu bewältigen hat.
  • Informieren Sie sich über Achtsamkeitsstrategien für Ihr Kind. Möglicherweise finden Sie einige, die Sie und Ihr Kind gemeinsam üben können.

Ihr Kind braucht genug Zeit während der Woche, um Hausaufgaben zu machen, Zeit mit der Familie zu verbringen, mit Freunden in Kontakt zu treten und einfach alleine zu sein.

Die richtige Menge an Stimulation finden

Es gibt keine „richtige“ Antwort darauf, wie viel Stimulation zu viel ist, weil jedes Kind anders ist. Verschiedene Kinder können mit unterschiedlichen Aufregungen umgehen. Einige Kinder kommen besser mit anregenden Umgebungen zurecht als andere.

Lassen Sie Ihr Kind die Führung sein und denken Sie daran, dass Mäßigung am besten ist.

Zum Babys und KleinkinderGeben Sie Ihrem Kind jeden Tag etwas Zeit, um ruhig zu spielen oder sich auszuruhen, abgesehen von der Schlafenszeit.

Ihre schulpflichtiges Kind wird wahrscheinlich am meisten von ein oder zwei außerschulischen Aktivitäten profitieren, an denen er wirklich interessiert ist. Sport, Musik und andere Clubs können eine fantastische Möglichkeit sein, Fähigkeiten zu entwickeln, neue Freunde zu finden und Interessen zu verfolgen. Zu viel Zeit für organisierte Aktivitäten nach der Schule kann jedoch dazu führen, dass Ihr Kind keine Zeit mehr hat, um sich zu entspannen und zu unterhalten.

Die Fähigkeit, sich selbst zu beschäftigen, ist eine wichtige Lebenskompetenz. Indem Sie es fördern, helfen Sie Ihrem Kind auf seinem Weg, ein unabhängiger Erwachsener zu werden.