Kinder im Vorschulalter

Verwalten der Bildschirmzeit: Strategien für Kinder von 3 bis 11 Jahren

Verwalten der Bildschirmzeit: Strategien für Kinder von 3 bis 11 Jahren

Screen Time Management-Strategien

Die Bildschirmzeit kann Teil eines gesunden Lebensstils für Kinder sein, wenn sie mit anderen Aktivitäten in Einklang gebracht wird. Dies ist jedoch nicht immer einfach zu erreichen.

Deshalb brauchen Sie vielleicht welche Strategien zum Verwalten der Bildschirmzeit und der Bildschirmnutzung. Für Kinder im Alter von 3 bis 11 Jahren können die Strategien zum Zeitmanagement des Bildschirms Folgendes umfassen:

  • Familienregeln
  • Routinen
  • Übergänge
  • Entscheidungen.

Familienregeln für die Bildschirmzeit und den Bildschirmgebrauch

Familienregeln zur Bildschirmzeit können Ihrem Kind helfen, die Grenzen und Erwartungen Ihrer Familie zu verstehen.

Hier sind einige Fragen, die Sie bei der Aushandlung der Bildschirmzeiten und der Bildschirmnutzung in Ihrer Familie unterstützen:

  • Möchten Sie Richtlinien zu den Bildschirmstunden? Was ist mit Wochenenden, Feiertagen, "Binge Days" und Tagen ohne Technologie?
  • Wann können Kinder Bildschirme benutzen? Zum Beispiel erst nach den Hausaufgaben oder nicht während der Mahlzeiten? Muss Ihr Kind Sie zuerst fragen?
  • Wo können Kinder Bildschirme benutzen? Zum Beispiel in Familienzimmern, aber nicht in Schlafzimmern?

Regeln aufstellen
Es ist wichtig, alle Familienmitglieder einzubeziehen, wenn Sie Familienregeln für die Verwendung des Bildschirms festlegen. Ihre Regeln sollten flexibel genug sein, um Schultage, Wochenenden und Feiertage abzudecken. Die Regeln müssen auch die sich ändernden Bedürfnisse und Interessen Ihres Kindes berücksichtigen, wenn es wächst.

Es ist eine gute Idee, die Regeln alle paar Monate und immer dann zu überprüfen, wenn Sie ein neues Gerät in Ihr Zuhause einführen. Auf diese Weise können Sie sicherstellen, dass die Regeln weiterhin den Anforderungen aller entsprechen.

Die Regeln brechen
Manchmal verstößt Ihr Kind gegen die vereinbarten Regeln. Zum Beispiel könnte Ihr Kind auf dem Tablet spielen, ohne vorher zu fragen. Sie können einige Konsequenzen für diese Situationen planen. Zum Beispiel kann die Konsequenz für die Verwendung des Tablets ohne Nachfrage sein, dass für einen Tag kein Tablet verwendet wird.

Routinen und Bildschirmzeit

Routinen helfen Kindern zu wissen, was sie wann und wie oft tun müssen. Das heisst Routinen können Ihnen helfen, die Bildschirmzeit in Ihr Familienleben zu integrieren auf eine Weise, die zu Ihnen passt.

Wenn Sie beispielsweise die Bildschirmzeit zeitlich begrenzen möchten, können Sie dies zu einem Teil einer Routine machen. Sie können entscheiden, ob Ihr Kind fernsehen oder sein Tablet benutzen kann, jedoch nur zwischen 17 und 18 Uhr. Oder Ihre Routine könnte nur ein Programm vor dem Abendessen beinhalten, oder was auch immer zu Ihrer Familie passt.

Routinen können Ihnen auch helfen Minimieren Sie Konflikte bei der Bildschirmnutzung. Wenn Sie beispielsweise nicht möchten, dass Ihr Kind Bildschirme im Auto verwendet, müssen Sie möglicherweise Musik hören oder „Ich spioniere“ spielen, bevor Ihr Kind ein Buch liest.

Zeitübergänge auf dem Bildschirm

Ihrem Kind fällt es möglicherweise schwer, nicht mehr fernzusehen oder auf seinem Tablet zu spielen, besonders wenn es sich gut unterhält. Das Planen von Übergängen von der Bildschirmzeit zu anderen Aktivitäten kann die Dinge vereinfachen.

Hier sind einige Tipps:

  • Stellen Sie die Erwartungen Ihres Kindes ein etwa eine Bildschirmzeit-Sitzung, bevor die Sitzung beginnt. Sie könnten sagen: "Sie können eine Sendung sehen" oder "Sie können sehen, bis es Zeit zum Baden ist".
  • Wählen Sie Ihr Timing. Wenn Sie können, veranlassen Sie Ihr Kind, die Nutzung digitaler Medien in einer natürlichen Pause einzustellen. Versuchen Sie beispielsweise, die Badezeit so zu planen, dass Ihr Kind ein Level in einem Spiel oder am Ende einer Fernsehsendung beendet hat.
  • Geben Sie Ihrem Kind eine Warnung wenn es fast Zeit ist aufzuhören. Beispiel: "Sam, es ist Zeit, den Fernseher am Ende der Sendung auszuschalten" oder "Sam, Sie haben noch fünf Minuten auf dem Tablet".
  • Geben Sie Ihrem Kind Zeit, um zu retten, was es tut. Sie könnten anbieten, zu helfen - zum Beispiel könnten Sie sagen: 'Ali, es ist Zeit, jetzt auf dem Computer anzuhalten. Soll ich Ihnen helfen, das zu retten, was Sie tun? «

Auswahlmöglichkeiten zur Verwendung des Bildschirms

Wenn Ihr Kind die Möglichkeit hat, den Bildschirm zu verwenden und die Zeitregeln für den Bildschirm Ihrer Familie einzugeben, kann es dies tun eher mit den Regeln und Grenzen zusammenarbeiten.

Wenn Sie aus einer Reihe gesunder und qualitativ hochwertiger Optionen auswählen, lernt Ihr Kind, wie Sie die Bildschirmzeit in Zukunft unabhängig verwalten können.

Sie können Ihrem Kind folgende Optionen anbieten:

  • was zu sehen oder zu tun ist - zum Beispiel: 'Möchtest du sehen? Schule spielen oder Sesamstraße heute?' oder "Möchten Sie an Ihrer Animation arbeiten oder Ihre Puzzle-App spielen?"
  • Wann werden Bildschirme verwendet? Zum Beispiel: "Möchten Sie Ihre Bildschirmzeit heute nach der Schule oder nach dem Abendessen haben?"
  • Wie brechen Sie die Bildschirmzeit auf? Zum Beispiel: "Möchten Sie einen Timer verwenden oder eine Pause einlegen, wenn Sie das Level beendet haben?" oder 'Wirst du an Ort und Stelle joggen oder Sternensprünge machen, wenn du das Level beendet hast?'

Einer der Schlüssel ist Ermutigen Sie Ihr Kind, Entscheidungen über die Verwendung des Bildschirms auf der Grundlage der Qualität zu treffen. Dazu können Sie:

  • Sprechen Sie mit Ihrem Kind über qualitativ hochwertige Inhalte
  • Fragen Sie Ihr Kind, ob es glaubt, gute Entscheidungen zu treffen.

Gute Apps, Spiele, YouTube, TV und Filme für Kinder im Vorschulalter und gute Apps, Spiele, YouTube, TV und Filme für Kinder im schulpflichtigen Alter können das Lernen Ihres Kindes unterstützen und positives Verhalten fördern.