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Mama, mein Rücken tut weh!

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Im Allgemeinen gehen Kinder und Jugendliche durch das Leben, genießen ihren Körper und fordern mehr als nötig, ohne zu glauben, dass diese Exzesse in Zukunft die Rechnung tragen könnten. Eine der Regionen des Körpers, die sich in diesem Stadium am meisten auflädt, ist genau der Rücken.

Laut medizinischer Statistik haben bis zu 70 Prozent der unter 17-Jährigen mindestens einmal in ihrem Leben an Rückenschmerzen gelitten.

Die Ursache für diese Krankheit, die dank Physiotherapie und den angegebenen Medikamenten im Allgemeinen schnell abgeklungen ist, liegt im übermäßigen Gewicht der Schultaschen und im sitzenden Leben. Es wurde auch nachgewiesen, dass die Möbel in einigen Schulen für eine schlechte Haltungsgewohnheit prädisponieren, da die Tische und Stühle in diesem Alter nicht an die verschiedenen Größen - Größe und Gewicht - angepasst sind, geschweige denn an ihr konstantes Wachstum in diesem Stadium.

Es liegt nicht immer in unseren Händen, die Faktoren, die Rückenschmerzen verursachen, sofort zu beseitigen, aber wir können immer etwas für unsere Kleinen tun. Hier sind einige Tipps:

- Helfen Sie unseren Kindern bei der Auswahl eines Rucksacks, mit dem sich das Gewicht richtig auf den Rücken verteilen lässt, und bestehen Sie darauf, dass sie nur das tragen, was wichtig ist.

- Achten Sie auf die Haltung der Jungen. Das Richtige ist, den Rücken aufrecht zu halten, Brust und Kinn vorne, damit das Kind trotz der objektiven Einschränkungen bei den Schulmöbeln zusammenarbeitet, um die Schäden zu minimieren.

- Integrieren Sie bei den Kleinen die Gewohnheit körperlicher Bewegung, insbesondere bei Sportarten wie Schwimmen und Leichtathletik. Dies ist ein Weg, um der sesshaften Welt entgegenzuwirken, die von Computern, Mobiltelefonen, Videospielen und Fernbedienungen umgeben ist ...

- Bei anhaltenden Schmerzen sollten wir den Besuch beim Spezialisten nicht verzögern, er könnte eine Fehlbildung oder Knochenabweichung diagnostizieren. In diesem Fall wird empfohlen, die Physiotherapie konstant zu halten und die vom Arzt empfohlene körperliche Routine einzuhalten. Die Stärkung der Rückenmuskulatur hängt von der Vermeidung oder Minimierung von Schmerzepisoden ab.

Rosa Mañas. Editor.

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Bemerkungen:

  1. Sharamar

    Ich bestätige. Alles oben sagte die Wahrheit. Wir können über dieses Thema kommunizieren. Hier oder in PM.

  2. Wade

    Einheit ist der Prüfstein der Wahrheit. S. Vivekananda

  3. Kaylene

    Otpadddddd

  4. Binyamin

    Was für Worte ... Großartig, eine bemerkenswerte Idee

  5. Burhleag

    Ich bin endgültig, es tut mir leid, es ist keine richtige Antwort. Wer sonst kann erfordern?



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