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Psychologische Vorteile des Sports für Kinder

Psychologische Vorteile des Sports für Kinder


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Die Ausübung von Sport ist für die Erziehung von Kindern von wesentlicher Bedeutung. Seine Vorteile sind vielfältig und wesentlich für die gute physische und psychische Entwicklung des Kindes. Daher ist es die beste Behandlung, bei Kindern ab einem frühen Alter die Gewohnheit zu haben, Sport zu treiben, um einige Probleme zu vermeiden, die mit der Pubertät einhergehen. Außerdem wird es dabei helfen, den Ton für viele Ihrer Verhaltensweisen im Erwachsenenalter festzulegen.

Um diese psychologischen Vorteile des Sports für Kinder nutzen zu können, muss bewertet werden, wie die Sportpraxis während des gesamten Evolutionsprozesses von Kindern beginnt und sich entwickelt. Es ist wichtig, dass der Einsatz von Spielen die Grundlage für sportliche Aktivitäten sowohl einzeln als auch in Gruppen bildet. Kinder haben Spaß und genießen die Aktivität auf positive Weise, während sie spielen und sich bewegen. So nutzen sie die vielen Vorteile, die der Sport ihnen bietet, besser aus.

Die psychologischen Vorteile des Sports für Kinder wurden untersucht und durch zahlreiche Studien gestützt. Unter all den Vorteilen, die wir finden können, heben wir hervor:

- Die Integration von Regeln. Die Regeln im Sport werden unterschiedlich gelehrt, da die Aktivität selbst es den Kindern ermöglicht, sehr klar zu sehen, wo die Grenzen liegen (die Spielregeln) und die Konsequenzen der Nichteinhaltung aus erster Hand erfahren werden.

- Emotionale Verbesserung. Durch die freigesetzten Endorphine fühlt sich das Kind glücklicher und positiver mit sich selbst (verbessert das Selbstwertgefühl).

- Disziplin, Engagement und Entschlossenheit. Sport hilft dabei, Compliance- und Adhärenzfähigkeiten zu entwickeln, dh den Grad, in dem sich das Kind engagiert und die vorgeschlagenen Ziele erfüllt. Fähigkeiten, die sich positiv auf die Zukunft des Kindes auswirken.

- Kanalenergie. Diese Aktivität ermöglicht es Kindern, Dampf abzulassen und so impulsives Verhalten in anderen Kontexten einzudämmen. Angst reduzieren.

- Erhöht die Lernfähigkeit. Studien zeigen, dass das Gehirn beim Sport mehr Neuronen und Verbindungen zwischen ihnen produziert (Neurogenese), wodurch seine Fähigkeit zur Entscheidungsfindung, zum Denken und Lernen erhöht wird.

- Verbessert die Konzentration. Körperliche Aktivität hat einen direkten Einfluss auf die Konzentration und damit auf die Verbesserung der schulischen Leistungen von Kindern. Je besser die körperliche Verfassung ist, desto größer ist die Konzentration im Klassenzimmer. wie folgt: Körperliche Aktivität beeinflusst die Muskelkraft, die kardiorespiratorische Kapazität und die motorischen Fähigkeiten. Dies wirkt sich auf die kognitive Übertragung, das Arbeitsgedächtnis und die kognitive Flexibilität aus und verbessert die akademische Leistung.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es das Kind ist, das den Sport wählt, den es am meisten mag, um die körperlichen, sozialen und geistigen Vorteile zu nutzen Sei nicht die Eltern, die dich bei der Wahl unter Druck setzen.

Wenn der Kleine derjenige ist, der wählt, wird es für ihn nicht schwierig sein, in die Dynamik des Trainierens, Genießens und Spaßes einzutreten. Dies führt dazu, dass Sie die Aktivität positiv leben und die Vorteile der Aktivität voll ausschöpfen.

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Video: Kindertraining für Zuhause - Bewegung macht Spaß! (Juli 2022).


Bemerkungen:

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